នៅពេលដែលយើងចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ នោះសំណាងក៏ចូលមក លាភក៏ច្រើន រកលុយក៏បាន ជីវិតរស់នៅក៏មានក្ដីសុខច្រើនឡើងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ នេះជាកម្រិតទាំង ៧ ដែលបង្ហាញពីភាពដែលអ្នកចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

១. ចេះថែរក្សាខ្លួនឯង

តើអ្នកបានថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកបានល្អទេ? ជីវិតនេះតែងតែរុញយើងទៅមុខក្នុងល្បឿនបំបែក ធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្វេសប្រហែសដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមើលថែខ្លួនឯងមិនល្អក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញសញ្ញាចេញមក។ សូចនាករកំពុងចាប់ផ្តើមក៏បង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់។ ការថែរក្សាខ្លួនឱ្យបានល្អ ចៀសឱ្យឆ្ងាយពីរឿងមិនល្អ។ មិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណាទេ កុំរំលងអាហារឱ្យសោះ។ នៅពេលអ្នកហត់នឿយ ចូរសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នេះហើយជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលចេះមើលថែខ្លួនឯង។

២. ទទួលយកខ្លួនឯង

នៅក្នុងយុគសម័យនៃព័ត៌មានច្រើនពេក អ្វីដែលអ្នកត្រូវបានលាតត្រដាង នឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាង កម្រិតនៃការអប់រំ និងប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការបន្ថែមម៉ោង ហើយនៅតែមិនទទួលបានប្រាក់កម្រៃសមនឹងចិត្ត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធុញទ្រាន់ អ្នកជាខ្លួនឯង កុំយកចិត្តទុកដាក់នឹងសម្ដីអ្នកដទៃច្រើនពេក។

៣. យកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង

តើអ្នកតែងតែព្យាយាមបម្រើអ្នកដទៃដោយបន្ទាបខ្លួន ហើយសង្ឃឹមថាពួកនឹងទទួលស្គាល់ពីអ្នកដទៃឬទេ? មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ រឿងនោះគ្រប់ពេល ហើយភ្លេចខ្លួនឯង។ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង យល់ពីខ្លួនអ្នកឯងឱ្យបានច្រើន។

៤. ពង្រឹងខ្លួនឯង

មនុស្សជាច្រើនអាចចូលគេងយឺត ព្រោះតែរវល់នឹងរឿងអត់ប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមិនមានការអត់ធ្មត់ក្នុងការអានសៀវភៅទេ។ មនុស្សជាច្រើនអាចមើលវីដេអូខ្លីៗ គួរឱ្យធុញ និងមិនខ្វល់ពីការរៀន និងកែលម្អខ្លួនឯង។ ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតគឺ រាងកាយមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែផ្លូវចិត្តត្រូវក្រៀមស្វិត។

៥. កុំវិនិច្ឆ័យអារម្មណ៍

សត្វមានជីវិតទាំងអស់ សុទ្ធតែមានឧបសគ្គរៀងៗខ្លួន ពីបញ្ហាក្នុងជីវិត ការខកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង... អារម្មណ៍បែបនេះនឹងដូចជាសំរាម បើអ្នកមិនសម្អាតវាទេ អ្នកនឹងជួបរឿងអកុសល។ ពេលអ្នកខកចិត្តលើខ្លួនឯង កុំលាក់ខ្លួនឱ្យសោះ។ កុំរុញខ្លួនឯងចេញ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក៏ដោយ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសម្រាកខ្លះ ពេលប្រសើរឡើង ចាំចាប់ផ្ដើមជាថ្មី។

៦. បោះបង់ការសោកស្តាយ

ការសោកស្ដាយ គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតនេះ។ ជីវិតគឺវែងឆ្ងាយ ហើយតែងតែមានមនុស្សដែលយើងនឹក មិនអាចធ្វើអ្វីបាន ស្ងប់ស្ងាត់សម្លឹងមើលការចំណេញ និងការខាតបង់នៃការជួបគ្នា និងការបែកគ្នាចាកចេញពីការសោកស្តាយទាំងអស់។ កុំបារម្ភពេលដែលអ្នកគ្មានអ្វីសោះ សុភមង្គល និងសំណាងនឹងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ។

៧. ទទួលយកការឈឺចាប់

ជីវិតនេះលំបាកណាស់ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវជួបការបរាជ័យ មិនថាតូចឬធំ។ មនុស្សខ្លះបិទបាំងរបួសរបស់គេ ហើយគិតជានិច្ចអំពីការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមឱបរបួសនោះទុក្ខ មិនព្រមព្រលែង។ ជីវិតនេះមិនយុត្តិធម៌ទេ គួរតែរៀនរស់ជាមួយវា។ មានតែការអត់ទោសអ្នកដទៃទេ ទើបអ្នកអាចដោះលែងខ្លួនឯងបាន៕